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老人的健康是每個(gè)小輩都非常關(guān)注的，而健康營(yíng)養(yǎng)的飲食習(xí)慣是保證我們身體健康的基礎(chǔ)，老年人在飲食方面更應(yīng)注意。下面宿遷市滿嘴香食品有限公司就和大家分享一些適合老人喝的營(yíng)養(yǎng)早餐，大家一定要記住哦。

適合老人喝的營(yíng)養(yǎng)早餐：

1、鮮肉小籠：面粉、肉末、冬筍、香菇做成的小籠包。

2、苣筍豆干：苣筍、豆腐干、胡蘿卜、香菇同炒。

3、燕麥粥：燕麥片、火腿絲、胡蘿卜末、香菜同煮粥。

4、菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇同做包子。

5、什錦泡菜：大白菜、榨菜、小黃瓜、辣椒等。

6、菜肉餛飩：面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜做成餛飩。

7、白果糕：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。

8、鵪鶉蛋：鵪鶉蛋、綠豆芽、青椒絲同炒。

9、肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿卜一起做粥。